(seniors) Parcours « re-connexion » de juin

En partenariat avec l’association Delta 7, ce parcours allie nutrition et méditation pleine conscience pour : s’alimenter d’une manière ludique, apprendre à choisir l’alimentation qui nous convient tout en prenant soin de soi, prévenir l’apparition des troubles neuro-dégénératifs, réduire stress, anxiété et douleurs chroniques, renforcer l’immunité, améliorer la qualité du sommeil.

L’association Delta 7 a réadapté le parcours “Re-connexion” et vous le propose en version dématérialisée. Ensemble, nous partagerons ce chemin sur 16 séances réparties sur 8 semaines en mai, juin et juillet, en sessions de 2 heures, deux fois par semaine (voir l’ensemble de la programmation ci-dessous).

• Des sessions de 2 heures, deux fois par semaine
• les lundis et jeudis matin de 10h à 12h

ou

• les lundis et jeudis après-midis de 14h à 16h
• en visio-conférence.
• Gratuit

Inscriptions obligatoires auprès du Service Intergénérationnel et Retraite Active
*sous réserve des mesures sanitaires en vigueur

au 01.69.74.19.00 ou par email à seniors@longjumeau.fr

Juin

• Nutrition : 03/06/21
• Méditation : 07/06/21
• Nutrition : 10/06/21
• Méditation : 14/06/21
• Nutrition : 17/06/21
• Méditation : 21/06/21
• Nutrition : 24/06/21

Juillet

• Nutrition : 01/07/21
• Méditation : 05/07/21