Du 04 au 18 juin 2021
10h (stretching) et à 11h (renforcement musculaire)
Lieu : Parc Nativelle ou en visioconférence
(seniors) Initiation au stretching doux & renforcement musculaire
Le stretching doux propose aux seniors des exercices facilement exécutables, en sécurité et avec un grand confort.
Le renforcement musculaire propose quant à lui, des mouvements plus dynamiques pour un travail sur les muscles plus en profondeur. Munissez-vous d’une bouteille d’eau, d’une serviette et d’un tapis de sol.
Les vendredis 4, 11 et 18 juin à 10h (stretching) et à 11h (renforcement musculaire) – sur inscription – en présentiel* au Parc Nativelle ou en visioconférence
Inscriptions obligatoires auprès du Service Intergénérationnel et Retraite Active par téléphone au 01.69.74.19.00 ou 06.08.37.70.36 ou par email à seniors@longjumeau.fr
* sous réserve des mesures sanitaires en vigueur et des conditions météorologiques