Du 07 au 28 mai 2021
à 10h (stretching) et à 11h (renforcement musculaire)
Lieu : En visio
(seniors) Initiation au stretching doux & renforcement musculaire – mai 202
Le stretching doux propose aux seniors des exercices facilement exécutables, en sécurité et avec un grand confort.
Le renforcement musculaire propose quant à lui, des mouvements plus dynamiques pour un travail sur les muscles plus en profondeur. Munissez-vous d’une bouteille d’eau, d’une serviette et d’un tapis de sol.
Les vendredis 7, 14, 21 et 28 mai à 10h (stretching) et à 11h (renforcement musculaire) sur inscription – en visioconférence
Inscriptions obligatoires auprès du Service Intergénérationnel et Retraite Active
au 01.69.74.19.00 ou 06.08.37.70.36 ou par email à seniors@longjumeau.fr
*sous réserve des mesures sanitaires en vigueur