Attention canicule

Il fait très chaud, la température ne descend pas la nuit, ou très peu, et cela dure depuis plusieurs jours : attention, la canicule peut mettre notre santé en danger.

L’enfant et l’adulte

Selon l’âge, le corps ne réagit pas de la même façon aux fortes chaleurs. Pour se maintenir à la bonne température, le corps transpire. Cette perte abondante d’eau entraîne un risque de déshydratation. Il est donc conseillé de boire beaucoup d’eau, de ne pas faire d’efforts physiques intenses aux heures chaudes de la journée, de ne pas rester en plein soleil, de maintenir son domicile le plus frais possible et de ne pas consommer d’alcool.

Il est bienvenu de régulièrement prendre des nouvelles des personnes isolées de son entourage.

Les seniors

Le métabolisme des aînés est différent et leur corps ne réagit pas de la même façon. Les personnes âgées transpirent peu et ont donc du mal à maintenir leur organisme à une température de 37°C. Elles risquent l’hyperthermie (coup de chaleur).

Il leur est conseillé de se mouiller la peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation, de garder une alimentation normale et de boire environ 1,5 litre d’eau par jour. La prise d’alcool est bien évidemment prohibée. Il faut privilégier les endroits frais et climatisés, ne pas sortir aux heures les plus chaudes et régulièrement donner des nouvelles à ses proches.

Quelque soit l’âge, les personnes sous traitement médical ne doivent pas hésiter à demander conseil à leur médecin traitant quant aux contre-indications éventuelles.

Une aide du CCAS

Si vous connaissez une personne âgée isolée, ou si vous-même avez besoin d'une attention particulière pendant les périodes de forte chaleur, n’hésitez pas à contacter le Centre Communal d'Action Sociale au 01 69 74 19 00.

Si vous voyez une personne victime d’un malaise ou d’un coup de chaleur, appelez immédiatement les secours en composant le15.