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SolidaritésSemaine bleue
Du 17 au 21 octobre, la semaine bleue, semaine nationale des retraités et personnes âgées, est un moment privilégié pour les plus de 60 ans. Pour l’occasion, les services Seniors des villes de Longjumeau, Chilly-Mazarin et Morangis, en partenariat avec le Clic Orgyvette, ont concocté un programme varié ouvert à tous les seniors.
Lundi 17
Conférence : la nutrition
de 14h à 17h, à Morangis,
salle des fêtes, 12 avenue de la République
Sylvie Veinat, responsable du service diététique de l’hôpital des Magnolias à Ballainvilliers, exposera nos besoins nutritionnels journaliers, reviendra sur les risques liés à la dénutrition, et insistera sur l’importance des repas - notamment celui du soir - et de l’hydratation. Enfin, des conseils pour vous aider à adopter les bonnes pratiques pour manger équilibré seront abordés. Le réseau Appolline expliquera comment avoir une bonne hygiène bucco-dentaire avec un lavage des dents et des appareils dentaires efficace.
Mardi 18
Visite à la Maison de l'Abeille
à 11h à la Maison de l’Abeille au parc Nativelle de Longjumeau (accès libre, sans inscription), suivi à 14h d’un atelier de cuisine autour du miel
Le service Seniors de Longjumeau vous invite à visiter la Maison de l’Abeille située dans le parc Nativelle. Vous pourrez notamment y découvrir la vie des abeilles et les secrets du Miel de Longjumeau. L’après-midi, laissez parler votre imagination pour créer des recettes à base de miel.
Mardi 18 et jeudi 20
Gymnastique douce et relaxation
mardi 18, à 9h30, 10h45, 14h et 15h15, à Chilly-Mazarin, accueil de loisirs « Les temps modernes », salle de danse, avenue de Carlet
jeudi 20, à 9h30 et 10h45 à Longjumeau, résidence Avril, 45 route de Corbeil.
Chantal Pelon, infirmière relaxologue, animera 6 ateliers pour vous initier à la pratique d’une activité physique régulière. Vous travaillerez sur votre équilibre et sur les bonnes postures à avoir pour ne pas se faire mal. Vous pourrez aussi découvrir quelques exercices de brain gym, ces gestes simples à refaire chez vous au quotidien, basés sur le mouvement et l’observation. Vous apprendrez enfin des exercices de respiration, d’étirements, et des massages du visage. Les ateliers sont également ouverts aux personnes à mobilité réduite.
Mercredi 19
Une visite au Lido
départ à 13h, retour prévu vers 18h. Participation de 18 €.
Vous passerez de l’autre côté du rideau, de la plus célèbre des revues parisiennes pour y découvrir les coulisses des spectacles. 60 ans après sa création, le Lido et sa revue conservent leur prestige. Le temps d’un après-midi, vous pourrez emprunter les mêmes couloirs que les danseurs, costumières et habilleuses qui participent à la magie du cabaret.Bientôt une carte seniors ?Le Conseil des aînés et le service Seniors travaillent actuellement à la création d'une carte seniors qui permettrait de rassembler tous les avantages offerts aux Longjumellois de plus de 60 ans.
Vendredi 21
Randonnée culturelle
départ à 14h de l’église Saint-Martin, retour prévu à 18h, randonnée culturelle organisée par la ville de Longjumeau.
Les randonneurs découvriront à pied les lieux historiques de la ville, mais aussi de Champlan et Saulx-les-Chartreux, en profitant du savoir d'un guide-historien.
Les inscriptions pour les animations de la semaine bleue doivent se faire avant le lundi 10 octobre auprès du service Seniors au 01 69 74 19 00.
Une navette permettra aux Longjumellois de se rendre aux animations proposées à Morangis et Chilly-Mazarin.