Vendredi 18 Août 2017

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Quelques conseils en cas de forte chaleur

Canicule

Le CCAS vous donnent des conseils pour protéger les populations les plus fragiles des fortes chaleurs estivales...

Les résidences seniors longjumelloises mettent à disposition leur salle commune climatisée pour tous les seniors souhaitant se rafraîchir.

  • Résidence Avril, 45 route de Corbeil
  • Résidence Chemin, 12-14 route de Corbeil
  • Résidence Automne, 25 avenue Général de Gaulle

Les salles climatisées sont ouvertes de 7h30 à 20h (et en cas de canicule sévère jusqu'à 22h30).

 

A surveiller donc de près, les jeunes enfants, les femmes enceintes, les personnes malades, les personnes âgées... mais aussi les sportifs qui, s'ils pratiquent leur activité sous le soleil, risquent aussi le coup de chaleur.

L'exposition à de fortes chaleurs constitue une agression pour l'organisme. Le risque est fort de déshydratation, d'aggravation d'une maladie chronique ou de coup de chaleur. Ce dernier survient lorsque le corps n'arrive plus à contrôler sa température qui augmente alors rapidement.

 

Comment repérer le coup de chaleur ?

A tout âge, la personne présente :

  • une agressivité inhabituelle
  • une peau chaude, rouge et sèche
  • des maux de tête, des nausées, des somnolences et une soif intense
  • une confusion, des convulsions et même, une perte de connaissance.

En cas de survenue de ces symptômes, appelez immédiatement les secours en composant le 15.

En attendant, transportez la personne dans un endroit frais, faites la boire, enlevez ses vêtements, aspergez-la d'eau fraîche ou couvrez-la de linges humides, et faites des courants d'air.

 

Comment éviter le coup de chaleur ?

Pour ne pas risquer sa santé, il convient d'observer quelques règles simples, parmi lesquelles :

 

Maintenir sa maison à l'abri de la chaleur en fermant les volets

 

 

Se couvrir la tête et privilégier les endroits à l'ombre en cas de sortie

 

 

Boire, ou faire boire, régulièrement même sans soif : eau, tisane, sirop, jus de fruit … les alcools étant à proscrire tout comme les boissons glacées

 

 

Ne pas sortir aux heures les plus chaudes entre 12h et 16h

 

 

Manger normalement en privilégiant les légumes, soupes et féculents

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