Mercredi 17 Janvier 2018

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Conférence gratuite : Bien manger, bien vivre

Le Mardi 15 Octobre
Horaires : à 14h
Lieu : Salle Anna Franck, rue Daniel Mayer

La salle Anne Frank reçoit, de septembre à décembre, un cycle de 7 conférences gratuites organisées par la MSA (Mutelle Santé Agricole), et 5 communes du CLIC Orge-Yvette. Animées par des spécialistes, ces rendez-vous thématiques sont gratuits et ouverts à tous.

Mardi 15 octobre à 14h salle Anne Frank

Bien manger, bien vivre

Vivre vieux, c’est bien, mais encore faut-il préserver sa santé et son autonomie le plus longtemps possible. Promouvoir l’activité physique et l’équilibre alimentaire permet de retarder les effets du vieillissement, de rester en forme et de prévenir la maladie.

Animée par une diététicienne

La conférence interactive, animée par la diététicienne Annaïck Ronarc’h, propose d’apprendre à mieux connaître les aliments et leurs caractéristiques principales : « Il est important que les seniors apprennent à varier et équilibrer leur alimentation, explique la spécialiste. Ils méconnaissent trop souvent le rôle de l’alimentation sur la santé et adoptent des comportements inadaptés à leur situation. De plus, la sédentarité est un frein au bien vieillir. Un minimum d’activité physique tout au long de la vie est bénéfique pour la santé. »

Possibilité de navette sur inscription au service Seniors 01 69 74 19 00.

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